76%
Ljudi koji su zapisali ciljeve i svake nedelje slali izveštaj o napretku ostvarili su ih u 76% slučajeva.
dr Gail Matthews, Dominikanski univerzitet u Kaliforniji
KAKO JE NASTAO KODEKS
Nije mi falilo želje. Falilo mi je da održim reč.
Hteo sam isto što i ti. Da radim na sebi. Da budem bolja verzija sebe. I počinjao sam. Mnogo puta.
Nedelja uveče, novi plan. Ponedeljak dan 1. Teretana, ranije ustajanje, manje telefona, više pravog rada.
Petak, kao da plana nikad nije ni bilo.
Problem nije bio u cilju. Problem je bio što sam se oslanjao na motivaciju, a ona nestane čim prođe prvi nalet.
Jedino što mi je ikad stvarno radilo bio je papir.
Još u marketinškoj agenciji crtao sam tabele po sveskama i zapisivao sve. Aplikacije sam brisao posle nekoliko dana. Svesku nisam.
Kasnije sam naišao na istraživanja i shvatio da to nije slučajnost.
91%
Kad su ljudi zapisali tačno kada i gde će vežbati, 91% je to i uradilo. Bez zapisanog plana, nešto više od trećine.
Milne, Orbell i Sheeran, 2002
138
Analiza 138 studija sa skoro 20.000 ljudi: ko prati svoj napredak, češće stiže do cilja. Najviše kada ga zapisuje.
Harkin i saradnici, Psychological Bulletin, 2016
Zapisivanje nije trik. To je najjednostavniji način da obećanje postane proverljivo.
Tada sam prestao da čekam motivaciju. Napisao sam svoja pravila i svako veče proveravao da li sam ih održao. Da ili ne. Bez izgovora.
Tako je nastao KODEKS. Ne kao još jedna motivaciona knjiga, nego kao sistem na papiru koji ti svako veče kaže istinu: da li radiš ono što si rekao.
Nisam disciplinovaniji od tebe. Samo sam prestao da se oslanjam na to kako se osećam i počeo da beležim šta radim.
Aleksa Mitrović
osnivač KODEKSA
KODEKS · PROTOKOL 90
Napiši svoj kodeks. Izdrži 90 dana.
Na prvim stranama pišeš svojih sedam pravila. Tvojih, ne tuđih. „Uvek…“ ili „Nikad…“. Zatim 90 dana, jedna strana dnevno. San, trening, fokusiran rad, čitanje, voda, telefon. I jedno pitanje svako veče: da li si održao reč?
Dva minuta dnevno.
Propušten dan nije neuspeh. Dva zaredom jesu. Zato se ne kreće od nule, sutra nastavljaš tamo gde si stao.
Za 90 dana nećeš imati samo osećaj da si bolji. Imaćeš dokaz.
- 7 ličnih pravila i 1 merljiv cilj
- 90 dana, nedatirano
- 13 nedeljnih preseka
- A5, tvrdi povez, 160 strana
- Garancija: popuni 60 od 90 dana; ako ne vidiš promenu, vraćamo novac
2.490 RSD
POČNI SVOJIH 90 DANA+ KNJIGA RADA = −11%
Pravila koja držiš. Rad koji meriš.
Oba za 3.990 RSD
4.480 RSDKODEKS · KNJIGA RADA
Na čemu si danas stvarno radio?
Dan prođe u mejlovima, sastancima i pozivima. Uveče znaš da si bio zauzet, ali ne znaš gde je otišlo vreme. Ni šta je ostalo nezavršeno.
KNJIGA RADA je nastala iz mojih svezaka iz agencije. Jedan radni dan, jedna strana.
ŠTA SAM RADIO
Levo — šta si radio i koliko.
DANAS · ČEKAM · SUTRA
Desno - DANAS, ČEKAM OD DRUGIH i prvi potez za SUTRA.
BELEŠKE
Dole - beleške sa sastanaka i poziva.
Psiholozi Masicampo i Baumeister pokazali su da nezavršen zadatak ometa misli sve dok za njega ne napraviš konkretan plan. Zato dan zatvaraš na papiru — i sutra ne počinješ od nule.
PROTOKOL 90 meri da li držiš reč sebi. KNJIGA RADA meri gde ti odlazi radni dan.
- B5
- 112 strana
- 65 radnih dana 13 nedelja
- Nedatirano
- Ujutru 2 minuta, na kraju dana 1 minut
1.990 RSD
POGLEDAJ KNJIGU RADAPLATI 3, ČETVRTA GRATIS
GODINU DANA RADA
4 knjige × 13 nedelja = 52 radne nedelje.
5.970 RSD7.960 RSD
GODINU DANA RADAPrvo polje je obojeno. Ostalih 89 je na tebi.
Nećeš svaki dan imati volje. Nećeš svaki dan biti savršen. Ne moraš. Dovoljno je da otvoriš stranu, budeš iskren prema sebi i sutra se ponovo pojaviš.
KODEKS nije za one koji žele da se osećaju bolje. Za one je koji žele da budu bolji i da to mogu da dokažu.
Pridruži se onima koji su prestali da obećavaju i počeli da beleže. Ne čekaj ponedeljak. Dan 01 može biti danas.
PLAĆANJE POUZEĆEM · POST EXPRESS · GARANCIJA 60 / 90